Cómo descargar tu vida laboral desde el móvil (paso a paso)

Consigue tu informe de vida laboral en menos de 5 minutos desde tu móvil, sin certificado digital ni trámites complicados. Te explicamos cómo hacerlo paso a paso.

La vida laboral es el documento oficial que recoge toda tu trayectoria profesional: empresas en las que has trabajado, periodos cotizados, tipo de contrato y situación actual. Es imprescindible para solicitar prestaciones, demostrar experiencia en procesos de selección o comprobar que tu empresa te ha dado de alta correctamente.

Lo mejor: puedes conseguirla tú mismo desde el móvil en cuestión de minutos, sin necesidad de desplazarte ni tener certificado digital.

Método más rápido: descargar por SMS desde la web

Esta es la forma más sencilla si tu número de móvil está registrado en la Seguridad Social.

Paso a paso:

1. Accede desde el navegador de tu móvil a: https://sede.seg-social.gob.es

2. Busca "Informe de vida laboral" en el buscador de la página o en el apartado de ciudadanos.

3. Selecciona cómo identificarte:

• SMS (lo más rápido): Si tu móvil está registrado, recibirás un código al instante
• Cl@ve PIN
• DNI electrónico
• Certificado digital

4. Introduce el código SMS que te llegue y accede al informe.

5. Descarga el PDF: El documento es oficial y válido para cualquier trámite.

Importante: El SMS solo funciona si previamente has dado tu número de teléfono a la Seguridad Social. Si no lo has hecho o has cambiado de número, más abajo te explicamos cómo actualizarlo.

Alternativa: la app Importass (igual de válida)

Si prefieres tenerlo todo en una app, la Seguridad Social tiene Importass, gratuita y oficial:

• Descargar para Android – Google Play

• Descargar para iOS – App Store

Cómo usarla:

1. Instala la app en tu móvil.
2. Identifícate con Cl@ve, SMS, certificado o huella digital (si ya la has configurado antes).
3. Entra en el menú "Vida laboral".
4. Pulsa "Descargar PDF" y guárdalo donde necesites.

Ventaja de la app: Una vez configurada, entrar es más rápido. Además, puedes consultar otras gestiones como el estado de prestaciones o citas previas.

¿No te funciona el SMS? Esto es lo que pasa

Si al intentar acceder por SMS no recibes el código o te dice que el número no está registrado, es porque la Seguridad Social no tiene tu móvil actualizado en su base de datos.

Cómo solucionarlo:

Necesitas actualizar tus datos personales en la Seguridad Social. Para ello:

1. Entra con Cl@ve o certificado digital en:

Cambio de datos personales – Seguridad Social

2. Actualiza tu número de teléfono.

3. Espera 24-48 horas para que el sistema lo registre.

4. Vuelve a intentar descargar la vida laboral por SMS.

Alternativa rápida: Si necesitas el documento con urgencia, usa Cl@ve PIN o acude presencialmente a una oficina de la Seguridad Social con tu DNI.

¿Para qué necesitas la vida laboral?

Este informe es obligatorio o muy útil en situaciones como:

Solicitar el paro o cualquier prestación (desempleo, jubilación, incapacidad...) Procesos de selección: Muchas empresas lo piden para verificar tu experiencia Comprobar que tu empresa te ha dado de alta correctamente y está cotizando Reclamar diferencias en tu pensión: Si detectas periodos sin cotizar que sí trabajaste Trámites con bancos o administraciones que requieren justificar tu situación laboral

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tarda en llegar el SMS con el código?

Normalmente entre 30 segundos y 2 minutos. Si no llega, comprueba que el número esté bien registrado.

¿El PDF descargado es oficial?

Sí, tiene la misma validez legal que si lo solicitaras presencialmente. Incluye firma electrónica de la Seguridad Social.

¿Puedo descargar la vida laboral de otra persona?

No, solo la tuya. Para consultar la de un familiar necesitas un poder notarial o ser su representante legal.

¿Cuántas veces puedo descargarla?

Las que necesites, sin coste ni límite. Siempre obtendrás la versión actualizada a ese momento.

¿Qué hago si detecto errores en mi vida laboral?

Si ves periodos que no trabajaste o faltan empresas donde sí estuviste, debes reclamar a la Seguridad Social. Puedes hacerlo por sede electrónica o presencialmente aportando contratos, nóminas o cualquier documento que lo acredite.

Resumen rápido

Nuestra recomendación: Empieza por el método SMS desde la web. Es el más directo y no necesitas instalar nada.

¿Tienes dudas sobre tu situación laboral, prestaciones o no sabes cómo interpretar tu vida laboral? En Alerta Trabajo resolvemos consultas laborales de forma clara y cercana. Escríbenos aquí y te ayudamos sin complicaciones.