Multas por no respetar los descansos: ¿me pueden obligar a no parar en el trabajo?

sábado, 3 de mayo de 2025

La ley es clara: no, no pueden. Y si lo hacen, están cometiendo una infracción grave


Entras a trabajar, te sientas (o no), empiezas a cumplir tus tareas y, antes de que te des cuenta, han pasado horas.
Sin parar. Sin desconectar.
"Ahora no es buen momento para descansar", te dicen.

Error. Grave error.
Y puede salirle caro a la empresa.

Respetar los descansos no es una cortesía.
Es una obligación legal.

Y cuando no se cumple, hay consecuencias... y de las gordas.


¿Qué dice la ley sobre tus descansos diarios?


El Estatuto de los Trabajadores lo deja claro.
Si tu jornada diaria supera las seis horas, tienes derecho a un descanso de al menos 15 minutos.

Ese tiempo:

  • Debe ser dentro de la jornada (no después).
  • No tiene que recuperarse.
  • Es tuyo.
  • Es irrenunciable (ni aunque firmes lo contrario).

Si no te dejan parar, te están quitando un derecho. Así de sencillo.

Y no acaba ahí.
En los convenios colectivos se pueden incluir descansos superiores a esos 15 minutos.
Si están pactados, también son de obligado cumplimiento.


¿Qué pasa si me obligan a seguir sin descanso?


Aquí es donde la cosa se pone seria para la empresa.

No respetar los descansos es una infracción grave según la Ley de Infracciones y Sanciones en el Orden Social.

¿La multa?
Entre 751 y 7.500 € por cada trabajador afectado.

Y ojo: si es reiterado o afecta a la salud del trabajador (por ejemplo, si genera riesgos por fatiga), puede llegar a considerarse muy grave... y entonces las sanciones se disparan aún más.

Saltarse tu descanso le puede salir muy caro a tu jefe.


"Si quieres quedarte en la empresa, haz el favor de seguir". NO es legal


¿Te suena esa frase? A muchos sí.

Presionar para que renuncies a tu descanso, aunque sea "voluntariamente", también es ilegal.

Ni siquiera tú puedes decidir libremente renunciar a él.
No es negociable. Es obligatorio.

Si cedes por miedo o presión, la empresa sigue cometiendo la infracción.
No se lava las manos por tu consentimiento forzado.


¿Qué hacer si te niegan tu descanso?


En AlertaTrabajo.com te lo decimos alto y claro: no te calles.

  1. Reclama a tu empresa por escrito.
    Exige que respeten tu derecho.
  2. Acude a la Inspección de Trabajo.
    Pueden actuar de oficio e imponer sanciones ejemplares.
  3. Reúne pruebas.
    Correos, mensajes, testigos. Todo cuenta si tienes que defenderte.
  4. Consulta con asesoría laboral o sindicato.
    Ellos sabrán cómo ayudarte a dar los pasos adecuados.

Conclusión: tu descanso es sagrado, y quien lo pisa debe pagarlo


No se trata solo de parar 15 minutos.
Se trata de que respeten tu salud, tu bienestar y tu dignidad.

Trabajar sin parar te convierte en una máquina.
Y tú eres persona.

No aceptes que te roben tu descanso.
No aceptes que jueguen con tu salud.
Y no aceptes que el miedo te haga seguir cuando debes parar.

La ley está de tu parte.

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